对于黑米提取物大家一定不陌生，因为本身黑米就是我们日常生活中，比较常见的一种食材，其实黑米也具有不错的药用功效，比如说能够开胃还可以明目活血等等，那么黑米提取物具有哪些食用和药用的功效呢？

       1、食用功效

       黑米本身也叫做药米和长寿米，非常适合孕妇或者是产妇食用，能够起到补血的功效，所以通常会在月子里食用除此。除此之外，黑米提取物还能够起到滋阴补肾，以及健脾暖肝的作用，还能够益气活血和养肝明目，经常吃黑米提取物的话，可以防治头晕和目眩，还有贫血和白发的问题，更能够帮助改善腰肌酸软和大便秘结，还有食欲不振和脾胃虚弱的情况，具有很好的保健功能。

       2、药用功效

       黑米提取物在药用方面也有很高的价值，比如说能够开胃，还可以抗衰老，补充人体所需要的蛋白质和锌等这些矿物质元素。如果出现了贫血和肾虚的人群，可以通过服用黑米提取物来改善，也非常适合出现白发的人群，但是脾胃虚弱的儿童，或者是老年人则不建议食用黑米提取物。跟大米在一起的话，可以起到明目的功效，能够改善产后体虚的问题。

黑米提取物具有哪些食用和药用的功效呢？在以上的文章中，为大家进行了相关介绍。可以了解到，黑米提取物，不管是食用功效还是药用功效都十分不错，但是要知道，不能够多吃，否则的话会伤害到肠胃，本身消化不好的人群也是不建议食用的。